INFORMACE

info 2016 15.1.2015

13754342_636054859878906_2006377173311494993_n

 

V NOVÉM ROCE 2018

ZAČÍNAJÍ TRÉNINKY středou

3.1 - přípravka: od 16:00h

 


 

 Logo_3  

www.balshop.cz

Obchod_2

www.ka1sport.cz

Maser masaže             

Menu

Fotogalerie

Nejnovější fotka
fotogalerie

zkušební řád

Zkušební protokol na Bílou šerpu

1.ZKOUŠKA                                                                        

Přímý kop 

Boční kop

Obloukový kop 

2.ZKOUŠKA

 boční postoj   

 Obranný postoj 

 Útočný postoj 

Neutrální postoj + L,P   

3.ZKOUŠKA

 Sestava malý drak 

 Sestava krátké hole (rozcvička,1část) 

4.ZKOUŠKA

Kodex 

5.ZKOUŠKA

Základy gymnastiky

Vlastní gymnastická sestava   


Zkušební protokol na Žlutou šerpu

1.ZKOUŠKA                                                                                          

Obloukový+křížený kop                      

Křížený kop + nakopnutý kop

Obloukový+křížený+nakopnutý+křížený kop

Přímý+obloukový+boční+zadní kop

2.ZKOUŠKA

 boční postoj 

Obranný postoj 

Útočný postoj 

Neutrální postoj + L,P  

3.ZKOUŠKA

 Sestava beze zbraně 2x 

 Sestava se zbraní 1x 

4.ZKOUŠKA

Kodex

5.ZKOUŠKA

 Základy gymnastiky 

Vlastní gymnastická sestava       


Zkušební protokol na Zelenou šerpu

1.ZKOUŠKA                                                    

Kombinace kopů:  Všechny kopy a jejich kombinace s finální technikou      

2.ZKOUŠKA

Sestavy beze zbraně 2x

  Sestavy se zbraní  2x                      

3.ZKOUŠKA

 Kodex                                                                 

4.ZKOUŠKA 

 akrobacie se zbraní  (přemet dopředu,sklopka,motýlek..)

 Stojka na výdrž min10vteř.                                    

 Chůze po rukou               


Zkušební protokol na Modrou šerpu

PODMÍNKA JE ZŮČASTNIT SE A UMÍSTIT SE NA MEZINÁRODNÍ SOUTĚŽI DO TŘETÍHO MÍSTA.

1.ZKOUŠKA  

Všechny kopy s výskokem                  

   Kopy na cíl (přesnost)

 Písemnou práci (rozbor kopu vlastní výběr + obr.)

       2.ZKOUŠKA

 Sestavy beze zbraně 3x   

Sestavy se zbraní  3x                                             

3.ZKOUŠKA

          Kodex                                                                  

4.ZKOUŠKA

    akrobacie se zbraní - (přemet dopředu, dozadu, sklopka, motýlek..)